Examinando por Autor "Amancio Quispe, Estefany Michell"

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Actividad física y la calidad de sueño en docentes de una institución educativa, Villa el Salvador 2026
(Universidad Privada Norbert Wiener, 2026-09-29) Amancio Quispe, Estefany Michell; Juarez Iturral, Any Rocio; Diaz Mau, Aimee Yajaira
La actividad física tiene diversos beneficios tanto en el sistema músculo esquelético, metabólico y psicológico siempre que se llegue a cumplir con el tiempo mínimo recomendado por la OMS. Por otra parte, la calidad de sueño constituye un componente esencial para el bienestar de la persona, influyendo directamente en los procesos cognitivos como la concentración y la memoria. En este contexto los docentes son un grupo ocupacional particularmente expuesto a la alteración de estos dos comportamientos de salud. Objetivo: Determinar la relación entre la actividad física y la calidad de sueño en docentes de una Institución Educativa, Villa el Salvador2026. Material y método: La investigación fue hipotético deductivo, de tipo aplicada, con diseño no experimental, de corte transversal y enfoque cuantitativo. La muestra estuvo conformada por 81 docentes entre las edades de 20 a 65 años. Para la medición de la actividad física se usó el Cuestionario Internacional de Actividad Física (IPAQ), versión corta y para la calidad de sueño se utilizó el Índice de Calidad de Sueño de Pittsburgh. Los datos fueron registrados en Microsoft Excel, luego pasaron al programa SPSS v27 para la descripción estadística. Resultados: Los resultados evidenciaron una relación significativa e inversa entre la actividad física y la calidad de sueño (p = 0.028), con una correlación de Spearman (Rho = -0.806), con predominio femenino (58%) y evidenció un IMC promedio en sobrepeso (46.9%). Conclusiones: Se concluyó que existió una asociación significativa e inversa entre la actividad física y la calidad de sueño en docentes evaluados.