Evaluación de la efectividad del uso de aplicativos móviles para mejorar la composición corporal en adultos de 18 a 59 años con exceso de peso, Lima – 2024

Abstract

Esta tesis se centra en la evaluación de la efectividad de aplicativos móviles para mejorar la composición corporal en adultos de 18 a 59 años con exceso de peso en Lima durante el año 2024. El estudio aborda la creciente problemática del sobrepeso y la obesidad, proponiendo el uso de herramientas digitales como una estrategia innovadora y accesible para su manejo. La investigación se enmarca en un enfoque cuantitativo, buscando medir y analizar los cambios en diversos indicadores de composición corporal como el peso, el Índice de Masa Corporal (IMC), el porcentaje de grasa corporal, la grasa visceral y el porcentaje de músculo. El cronograma del estudio detalla fases clave que incluyen la medición pre intervención, la distribución de planes de dieta y objetivos personalizados, un monitoreo semanal del progreso y uso del aplicativo en el grupo experimental, y una evaluación final post-intervención. Se espera que el aplicativo proporcione un seguimiento continuo y facilite la adherencia a un plan nutricional estandarizado. El objetivo es determinar si la implementación de estas herramientas digitales resulta en mejoras significativas en la composición corporal, contribuyendo al bienestar y la salud pública, y validando el rol de la tecnología en intervenciones nutricionales.

This thesis focuses on evaluating the effectiveness of mobile applications to improve body composition in overweight adults aged 18 to 59 in Lima during the year 2024. The study addresses the growing problem of overweight and obesity, proposing the use of digital tools as an innovative and accessible strategy for its management. The research is framed within a quantitative approach, seeking to measure and analyze changes in various body composition indicators such as weight, Body Mass Index (BMI), body fat percentage, visceral fat, and muscle percentage. The study timeline details key phases, including pre-intervention measurement, distribution of personalized diet and goal plans, weekly monitoring of progress and use of the application in the experimental group, and a final post-intervention evaluation. The app is expected to provide continuous monitoring and facilitate adherence to a standardized nutritional plan. The goal is to determine whether the implementation of these digital tools results in significant improvements in body composition, contributing to well-being and public health, and validating the role of technology in nutritional interventions.