Actividad física y calidad de sueño en el personal de salud de un hospital del Callao, 2026

Abstract

La actividad física y la calidad del sueño constituyen factores fundamentales para mantener un adecuado estado de salud física y mental, especialmente en el personal sanitario, quienes se encuentran expuestos a jornadas laborales extensas, estrés ocupacional y horarios rotativos. El estudio tuvo como objetivo determinar la relación entre la actividad física y la calidad de sueño en el personal de salud de un Hospital del Callao, 2026. La investigación presentó un enfoque cuantitativo, aplicado, de diseño no experimental, correlacional y de corte transversal. Con una muestra conformada por 112 trabajadores asistenciales de 18 a 65 años. Asimismo, fueron seleccionados mediante muestreo no probabilístico por conveniencia. Para la recolección de datos se utilizó el Cuestionario Internacional de Actividad Física versión corta (IPAQ) y el Índice de Calidad de Sueño de Pittsburgh (ICSP). Los resultados evidenciaron predominio del sexo femenino y del grupo etario entre 42 y 49 años. Asimismo, se identificó que el 40,2% presentó un nivel alto de actividad física; sin embargo, el 84,8% fueron considerados malos dormidores. En el análisis inferencial no se encontró relación estadísticamente significativa entre la actividad física y la calidad del sueño (p>0,05). Se concluyó que la calidad del sueño en el personal sanitario estaría influenciada principalmente por factores laborales y emocionales más que por el nivel de actividad física realizado.

Physical activity and quality of sleep are fundamental factors to maintain an adequate state of physical and mental health, especially in healthcare personnel stress and rotating schedules. The objective of the study was to determine the relationship between physical activity and sleep quality in the health personnel of a Hospital in Callao, 2026. The research presented a quantitative, applied approach, with a non-experimental, correlational and crosssectional design. With a sample made up of 112 care workers from 18 to 65 years old. Likewise, they were selected through non-probabilistic convenience sampling. The short version of the International Physical Activity Questionnaire (IPAQ) and the Pittsburgh Sleep Quality Index (ICSP) ware used to collect data. The results showed a predominance of the female sex and the age group between 42 and 49 years. Likewise, it was identified that 40.2% presented a high level of physical; However, 84.8% were considered poor sleepers. In the inferential analysis, no statistically significant relationship was found between physical activity and sleep quality (p>0.05). It was concluded that the quality of sleep in healthcare personnel would be influenced mainly by work and emotional factors rather than by the level of physical activity performed.