Revisión crítica: efectos del entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HITT) en la composición corporal de adultos con síndrome metabólico

Abstract

El síndrome metabólico es una problemática de salud pública en estos años, existe evidencia sobre los entrenamientos HIIT en la disminución de masa grasa y mejora en parámetros de la composición corporal. La presente revisión tuvo como finalidad brindar información actualizada y con respaldo científico, acerca de los efectos de los entrenamientos HIIT y su influencia en la composición corporal de dichos sujetos. Empleándose la herramienta Nutrición Basada en la Evidencia (NuBE). Para la indagación de trabajos de investigación se empleó en: Science Direct, Pubmed, BMC, Dialnet y ProQuest One Academic, recopilando 23 artículos, siendo seleccionados 10 previamente evaluados CASPE, finalmente fue seleccionado el Ensayo Clínico Aleatorizado titulado como: “Effects of very low volume high intensity versus moderate intensity interval training in obese metabolic syndrome patients” el cual presenta un alto grado de evidencia y recomendación tras evaluación de CASPE. El comentario crítico permitió concluir que el entrenamiento HIIT promueve la reducción de grasa corporal en adultos con síndrome metabólico.

Metabolic syndrome has been a public health issue in recent years. There is evidence that HIIT training has been shown to reduce fat mass and improve body composition. The purpose of this review was to provide up-to-date, scientifically supported information on the effects of HIIT training and its influence on body composition in these subjects. The Evidence-Based Nutrition (NuBE) tool was used. Research articles were searched in ScienceDirect, PubMed, BMC, Dialnet, and ProQuest One Academic. Twenty-three articles were collected, 10 of which had previously been evaluated by the CASPE. The Randomized Clinical Trial entitled "Effects of very low volume high intensity versus moderate intensity interval training in obese metabolic syndrome patients" was ultimately selected. This study, which presented a high level of evidence and was recommended after the CASPE evaluation, was published. Critical commentary led to the conclusion that HIIT training promotes body fat reduction in adults with metabolic syndrome.