Efectividad de un programa de ejercicios en la funcionalidad del adulto mayor, 2023

Abstract

Para 2050, se espera un gran aumento en esta población, exigiendo intervenciones preventivas para garantizar calidad de vida. La merma en la realización de actividades diarias y el equilibrio deficiente pueden resultar en caídas. La OMS insta a adaptar sistemas de salud a las necesidades de los adultos mayores para prevenir la dependencia. La funcionalidad se erige como indicador esencial de salud, demandando medidas preventivas y terapéuticas. El objetivo del presente estudio fue determinar la efectividad de un programa de ejercicios en la funcionalidad del adulto mayor de un centro del adulto mayor, 2023. Se realizó un estudio cuantitativo, preexperimental, correlacional y longitudinal. La muestra estuvo conformada por 90 adultos mayores. La intervención constó de realizar un programa de 4 ejercicios de carga progresiva por tres veces a la semana por cuatro semanas. Los instrumentos fueron el índice de Barthel, el índice de Lawton y Brody y el test de Tinetti. Los resultados fueron: el estudio incluyó adultos mayores con edad promedio de 75,64 años. Hubo más hombres (52,2%) y personas casadas (64,4%). Un tercio tenía enfermedad cardiovascular. Inicialmente, había dependencia leve en actividades básicas (43,3%) y alta independencia en instrumentales (63,3%). El equilibrio deficiente fue notado en el 51,1%. Al final, independencia mejoró en ambas áreas: 53,3% en básicas y 75,6% en instrumentales. Equilibrio mejoró al 77,8%. Análisis estadístico confirmó mejoras significativas (p < 0,05) en funcionalidad y equilibrio debido al programa de ejercicios. Se concluye que el programa propuesto es efectivo en la funcionalidad del adulto mayor.