Examinando por Materia "Entrenamiento de Fuerza"

Mostrando 1 - 3 de 3

Acceso abierto
Efectividad de un programa de ejercicios de fuerza en el equilibrio de adultos mayores de una casa de reposo, 2024
(Universidad Privada Norbert Wiener, 2025-10-16) Tello Candela, Milagros del Pilar; Vera Arriola, Juan Américo
El envejecimiento de la población trae desafíos significativos en salud, especialmente la pérdida de equilibrio en los adultos mayores, lo que aumenta el riesgo de caídas y lesiones. Estas caídas impactan la salud, calidad de vida y generan altos costos. Los programas de ejercicios de fuerza han demostrado mejorar el equilibrio y reducir las caídas, pero aún son poco accesibles en muchas comunidades, lo que hace necesario desarrollar estrategias efectivas y accesibles para mejorar el bienestar de los adultos mayores. El objetivo del estudio fue determinar la efectividad de un programa de ejercicios de fuerza en el equilibrio de adultos mayores de una casa de reposo, 2024. La investigación utilizó un enfoque cuantitativo y aplicó un diseño preexperimental con un grupo de 79 adultos mayores para evaluar el impacto de un programa de ejercicios de fuerza en el equilibrio, utilizando el Test de Tinetti para medir los resultados antes y después de la intervención. El análisis de los resultados muestra que, después de un programa de ejercicios de fuerza, los adultos mayores mejoraron significativamente en los niveles de equilibrio estático y dinámico, con una reducción en el porcentaje de aquellos con mal equilibrio y un aumento notable en los que lograron buen equilibrio. Se concluye que el programa de ejercicios es efectivo en el equilibrio de los adultos mayores.
Acceso abierto
Efecto de un programa de ejercicios de fortalecimiento en el equilibrio en adultos mayores, 2024
(Universidad Privada Norbert Wiener, 2025-06-25) Caballero Ollague, Evelyn Iliana; Vera Arriola, Juan Américo
El envejecimiento poblacional plantea desafíos globales para la salud pública, destacándose la necesidad de abordar el equilibrio y la prevención de caídas en adultos mayores mediante intervenciones como programas de fortalecimiento muscular, cuya efectividad requiere mayor investigación para optimizar su impacto en la calidad de vida y la independencia de esta población. El objetivo fue Determinar el efecto de un programa de ejercicios de fortalecimiento en el equilibrio en adultos mayores, 2024. Se realizó un estudio preexperimental con una muestra de 48 adultos mayores. Se utilizó el Test de Tinetti. Se realizó un programa de ejercicios de fortalecimiento durante 4 semanas realizadas 3 veces a la semana. El estudio muestra que el programa de ejercicios de fortalecimiento mejoró significativamente el equilibrio estático y dinámico en adultos mayores, con una disminución de los casos de mal equilibrio y un aumento en los casos de buen equilibrio. Las pruebas de McNemar confirmaron la efectividad del programa, con p-values de 0,001 para el equilibrio general, 0,002 para el equilibrio estático y 0,000 para el dinámico. Se concluye que el programa es efectivo en la mejora del equilibrio en adultos mayores.
Acceso abierto
Efecto de un programa de ejercicios de fortalecimiento en la funcionalidad de pacientes con tendinitis del manguito rotador de un hospital de Mollendo, 2025
(Universidad Privada Norbert Wiener, 2025-06-23) Fuentes Choque, Roger; Arrieta Córdova, Andy Freud
El estudio tiene como objetivo evaluar el efecto de un programa de ejercicios de fortalecimiento sobre la funcionalidad del hombro en pacientes con tendinitis del manguito rotador en un hospital de Mollendo en el año 2025. Se utilizará un enfoque cuantitativo, de tipo aplicado, con diseño cuasiexperimental longitudinal. La muestra estará compuesta por 56 pacientes adultos seleccionados por conveniencia. Para medir la funcionalidad se empleará la Escala Constant-Murley y un cuestionario sobre los ejercicios, ambos validados. El análisis de datos se realizará con SPSS 27.0, utilizando pruebas estadísticas según la distribución de los datos (Kolmogorov-Smirnov, t de Student o Wilcoxon) y se calculará el tamaño del efecto con el estadístico de Cohen. Éticamente, se respetarán los principios de autonomía, beneficencia, no maleficencia y justicia, garantizando confidencialidad y consentimiento informado. Se espera que los resultados evidencien la efectividad del programa de ejercicios, contribuyendo a mejorar los protocolos de rehabilitación en contextos de alta demanda asistencial.